高い声が出ない
自由が丘ボイトレ個人教室 三橋 真です。こんにちは。
今回は高い声が出ない人に向けての記事です。
「高音を出す方法」が、Youtubeなどに多く出回っています。
実際、私の生徒さんも「こちらに来る前は、Youtubeを見て練習していた」とおっしゃる方が非常に多いです。
しかし、効果が出ないケースが多く、 「逆に喉を痛めてしまった」という方もいらっしゃいました。
ボイストレーナーの立場として言えることは、 YouTubeで不特定多数に向けられた練習法を、自分の判断で行うのは、喉にとって危険であるということです。
声帯やその周りの筋肉の付き方、使い方の癖は、まさに「指紋」のように千差万別です。
にもかかわらず、自分の喉の状態を知らずに合わないエクササイズを行うのは、 「病院で診察を受けずに、勝手に他人の薬を飲んでいる」 のと同じことになります。
例えば、「高音が出ない」と一言で言っても、私の視点で見れば、ごくごく基本的な項目だけでこれだけの原因が考えられます。
(※少々難しい言葉が出てきますので、「これだけあるのかぁ」くらいに読み流してください)
- 喉頭の位置が高すぎる（ハイラリンクス）
- 逆に、喉を下げすぎて舌根が固まっている
- 声帯を閉じる力が強すぎる（プレス）
- 声帯を閉じる力が弱く、息漏れしている（ブレス）
- 呼気（息の圧力）が強すぎて声帯が耐えられない
- 母音の口の形が、高音に適応していない
- 「高い＝苦しい」という脳の誤作動（メンタルブロック）
細かいことを言えば、もっともっと原因はあります。 これをご自身でジャッジするのは非常に難しいと思います。
もし、上記の「3. 閉じる力が強すぎる」タイプの人が、ネットで見た「声帯を閉鎖する練習」を一生懸命やったらどうなるでしょう？
喉を壊します。
MM Vocal Schoolのレッスンでは、あなたの喉の内部で何が起きているか、何が問題なのかを、丁寧に読み取っていきます。
- どの筋肉が強すぎるのか？
- どこがサボっているのか？
- 何がブレーキになっているのか？
このように、あなたの「声の正体」を見抜きます。
そして声の変化をもとに、数分あるいは一節ごとに、エクササイズ内容を微調整します。
だからこそ、YouTubeなどからの独学とは結果がまるでかわってくるのです。
「特に最近、高い声が出なくなった」 「どこへ行っても上達を実感できなかった」
そんな方こそ、ぜひ一度ご相談ください。
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